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title: Cómo adaptar tu espacio de estudio en esta contingencia
description: Descubre cómo puedes adaptar tu espacio de estudio en esta contingencia.
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# [Cómo adaptar tu espacio de estudio en esta contingencia](https://blog.ucq.edu.mx/como-adaptar-tu-espacio-de-estudio-contingencia)

 Escrito por [Carreras Universidad Cuauhtémoc](https://blog.ucq.edu.mx/author/carreras-universidad-cuauhtémoc) | 1/07/21 10:57 PM

 

La pandemia por el Covid-19 ha obligado a los estudiantes a estar en casa bajo la modalidad en línea, un método al que muchos no estaban acostumbrados.

El estudio en línea requiere un espacio apropiado que se adapte a tus necesidades.

Son muchos los aspectos que debes tomar en cuenta a la hora de adaptar tu espacio de estudio en casa, donde existen detalles que no debes pasar por alto para lograr la máxima concentración.

A continuación conocerás cómo adaptar tu espacio de estudio en esta contingencia:

## **Elige un lugar adecuado**

Lo primero que tienes que hacer es elegir el espacio de tu casa en el que tomarás tus clases en línea. **Te recomendamos evitar espacios de convivencia familiar para que no tengas distractores y seleccionar un lugar con luz natural**, la cual facilita el trabajo a nuestra vista y disminuye la sensación de cansancio. Cuando sea de noche, usa lámparas de luz blanca o procura tener en el techo una lámpara potente que no haga sombra a tu alrededor.

**Ventilación**

Una adecuada ventilación y temperatura en tu espacio de trabajo **aumentará tu confort y mejorará tu capacidad de atención y resistencia física**.

## **Evita los ruidos**

El ruido en tu entorno complica el aprendizaje, así es que evítalo al seleccionar un lugar silencioso que te permita concentrarte. **Se vale usar un casco o escuchar sonidos de lluvia o ruido blanco de fondo**. También es muy válido y poner un cartel que diga “no molestar” o “silencio por favor”.

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## **Ten tus materiales escolares al alcance**

Todos tus materiales de estudio (libros, cuadernos, bolígrafos, etc.) tienen que estar cerca de ti para que no te levantes y pierdas el tiempo buscándolos.

## **Sé ordenado**

Ordena tus cosas antes de empezar a estudiar. Evita tener en tu espacio de estudio papeles arrugados y otros artilugios innecesarios que pueden desconcentrarte.

En lo que se refiere a los equipos tecnológicos, procura tener en buenas condiciones tu computadora, impresora, bocinas, audífonos, micrófono y usar un multicontacto para conectar estos equipos de trabajo tan necesarios. **También ten presente mantener la pantalla de tu computadora frente de ti y alejada por lo menos 40 cm**. Evita el uso del celular y apaga la televisión mientras estés estudiando.

## **Internet y potencia**

Procura ubicar tu lugar de trabajo cerca del módem o router para que la señal del wifi sea más estable y mejore la calidad de la conexión, así evitarás que te saque varias veces de tus clases en línea.

## **Usa un buen asiento**

Las largas horas de estudio pueden afectar tus posturas, por lo que te recomendamos **usar una silla blanda con ruedas, mantener la espalda recta y estudiar con los pies tocando el suelo**.

 

 

## **Establece un plan de trabajo**

Según los expertos, **es recomendable estudiar en las mañanas** porque hay más luz natural y la mente es más creativa y proactiva.

Pon en tu lugar de trabajo un pizarrón o un tablero de corcho para planear y organizar tus actividades y tareas.

## **Tic-tac… ¡Usa un reloj!**

El reloj es una excelente herramienta para organizar el tiempo de estudio. En caso de que quieras ser más preciso, te recomendamos usar un cronómetro.

## **Rincón de relajación**

Crea un espacio de lectura y relajación en el que puedas disfrutar de un entorno de paz y tranquilidad para despejar la mente, en especial si vas a estudiar o trabajar durante muchas horas.

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## **Considera la decoración de tu entorno**

Puedes decorar tu espacio de estudio con color blanco, anaranjado o azul; el primero permite una mayor iluminación, el segundo estimula la creatividad y el tercero la tranquilidad que requieres.

## **Incorpora en tu espacio imágenes que motiven**

Pon en tu espacio de estudio cualquier imagen que te resulte atractiva y motivadora; **te ayudará a tener una mejor concentración**.

## **Pon una planta en tu escritorio**

El tener una planta en tu escritorio **te ayudará a sentirte más saludable y con mayor energía y productividad**. Además, mejorará tu concentración.

 

 

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## **Aromas del ambiente **

Los olores agradables y estimulantes influyen en la actividad mental y el ánimo, en especial los cítricos, que estimulan la memoria; la menta, que activa la energía; y el jazmín y romero, que te ayudan a tener siempre una actitud positiva.

## **Sostenibilidad**

Procura la sostenibilidad a través de las siguientes acciones:

- Apaga tu computadora cuando ya no la utilices y para no gastar energía.
- Utiliza luz led para trabajar por las noches y ahorrar energía.
- Recicla tus hojas de papel y utiliza materiales reciclados.

Te invitamos a ver el siguiente video sobre cómo adaptar tu espacio de estudio en esta contingencia, tema impartido por el Arq. Luis Ángel González López, Especialista en Diseño de Interiores:

 

 

 

 

Ahora que ya sabes cómo adaptar tu espacio de estudio en esta contingencia, te invitamos a poner manos a la obra para que tengas un gran desempeño en tus clases en línea.

También te puede interesar:

- **Tips para estudiar en casa**
- [**Inteligencia emocional en las clases virtuales**](https://blog.ucq.edu.mx/inteligencia-emocional-clases-virtuales)
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- [**Educación superior en la contingencia: ventajas y desventajas**](https://blog.ucq.edu.mx/educaci%C3%B3n-superior-contingencia-ventajas-desventajas)
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**Fuentes**

[https://www.lavanguardia.com/vivo/mamas-y-papas/20200503/48680488522/crear-lugar-estudio-casa.html](https://www.lavanguardia.com/vivo/mamas-y-papas/20200503/48680488522/crear-lugar-estudio-casa.html)

[https://www.emagister.com/blog/5-tips-crear-espacio-estudio-ideal/](https://www.emagister.com/blog/5-tips-crear-espacio-estudio-ideal/)

 

 

 

 

[Ver post completo](https://blog.ucq.edu.mx/como-adaptar-tu-espacio-de-estudio-contingencia)

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